История о том, как автор попал в депрессию после проекта и как ему помогла психотерапия сформировать крепкую самооценку. Автор выделяет два ключевых аспекта формирования самооценки: пополнение и защиту. Пополнение происходит за счет присвоения себе своего опыта, а защита заключается в том, что оценивать себя имеет право только автор.